Idag har det verkligen varit varmt. När jag kom till gymmet nu i eftermiddag så var jag svettig innan jag ens börjat träna. Men jag tränade lite i maskinerna och sedan intervallsprang jag på löpbandet i 30 min. Har tagit hem en app med ett 9 veckors löp-program så första veckan springer man en minut sen går man 90 sekunder, springer en minut osv. Så då plingar det till i telefonen när man ska gå eller jogga. Super smidigt.
Nu har sambon gått ner till Forslunds en sväng så jag tänkte ta mig ett fotbad och bara känna lugnet.
Published with Blogger-droid v2.0.6
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar